Tristeza o depresión?... Queda la ausencia.

Hace casi cinco años, recuerdo recibir un mensaje a mi celular, donde me decían que un amigo, con el que el día anterior había conversado por varios minutos, había decidido renunciar a su vida. Hoy, tiempo después, aún no puedo explicar como se paralizó todo a mi alrededor, y entre tristeza e impotencia, caminé hacia el baño donde pasé por varios minutos tratando de asimilar una noticia así. Todos los que le conocimos, deseábamos haber podido ofrecerle ayuda, escucharlo, abrazarle...

Todos pasamos por momentos de oscuridad en nuestra vida, y siempre llega la luz al final de un momento asi. Muchas veces tenemos la fortuna de poder ejercer el dominio propio que Dios nos dió, para encontrar el camino nuevamente, pero en otras ocasiones debemos tener la valentía de pedir ayuda, de buscar una guía que nos lidere cuando no encontramos esa fuerza para hacerlo.

Los problemas o situaciones que pasamos no son la vida misma, son circunstancias que nos preparan para lo que está por venir, que nos ayudan a formar nuestro carácter. Yo hoy no puedo contarles cuánto lloré por el primer novio que tuve, pensé que nunca iba a encontrar un amor así, y resulta que hoy en día tengo un amor mucho mejor y más que un noviazgo tengo una familia.

Si estás pasando por un momento dificil, te quiero dar algunos consejos:

1. La Biblia nos enseña. que Dios nos ha dado un espíritu de poder, amor y dominio propio. Es decir, esas tres características están dentro de cada uno de nosotros, solamente debemos estar tomados de la mano de Dios para ejercerlas en esos momentos. Lejos de Dios nos va a costar más dominar nuestras emociones, para sentirnos empoderados para vencer lo que está en frente de nosotros y con amor asumir las situaciones difíciles.

2. Pedir ayuda acertada te va a ayudar a sobrellevar el momento, no estás solo en el mundo, hay muchas personas que pueden orientarte con sabiduría a retomar el camino.

3.No te veas como una victima. Si alguien te hizo daño no puedes pretender devolver el tiempo, pero si liberarte a través del perdón. Ser víctima te empequeñece frente al problema y pone a esa circunstancia o montaña como gigante. Y tú eres capaz de resolver lo que se presente delante de ti.

4. No leas ni escuches cosas que alimenten tu tristeza o depresión. Comienza a escuchar música que alimente tu alma. La música es un canal sanador o destructor para tu vida. Cuando yo leí este versículo entendí que la música influia muchísimo en mi estado de ánimo: "El que canta canciones al corazón afligido, es como el que quita la ropa en tiempo de frío, o el que sobre el jabón echa vinagre" Proverbios 25:20

5. por último, desde mi experiencia y sin intención de ofender a nadie que no lo crea así, busca a Dios. En mis momentos de debilidad he encontrado fortaleza poniéndome de rodillas en mi cuarto, abriendo mi corazón y reconociendo que lo necesito, pidiéndole ayuda y clamando para que pueda sentir su amor. Como parte de mi experiencia de ser mujer, encuentro que tener una vida espiritual te hace fuerte y sabia.

Hay muchas canciones que pueden reconfortar tu alma, en lo personal estas son un respiro para mi alma, las dejo aca por si consideras que pueden dar un alivio a la tuya.

A sus pies - https://www.youtube.com/watch?v=JeH3-sSExZY

Dios siempre tiene el control - https://www.youtube.com/watch?v=uWBX75AaOGA

Si le crees a Dios - https://www.youtube.com/watch?v=pGyb4wGWI1s

Paz en la tormenta - https://www.youtube.com/watch?v=wPeyO1pQ5Es

Dulce refugio - https://www.youtube.com/watch?v=P1UnE0kXC50